到目前为止,很多人都接受了社会疏远作为新的正常 - 但它仍然产生重大的应变。现有心理健康障碍的患者可能会面临症状的增加,以及以前觉得精心的人可能会开始发展问题。人类是社会的自然界,独自花费太多时间可能会对幸福感到不利影响。

专家担心,COVID-19大流行导致的社会孤立可能会导致自杀行为的增加。这个国家会不会面临另一波不是因疾病而是因绝望而死亡的浪潮?作为医疗保健专业人士,你能做些什么来阻止这一趋势?

社会隔离如何增加风险

各种研究表明,社会隔离导致心理问题增加。虽然挑战,评估囚犯在单独监禁中 - 尽可能多的囚犯 - 因为许多人在这一领域的研究中研究表明多达三分之二有某种精神疾病。由于对参与者心理健康的影响,对隔离的研究造成了多种伦理困境。然而,值得注意的是,在迄今为止进行的研究中,志愿者通常在调查结束前很久就“敲出”了。他们无法承受这对他们心理的影响。

当你的病人有时间独处时,他们往往会沉思,他们的思想开始倾向于最坏的情况。没有外界刺激来对抗这些消极的想法,他们就会开始相信这些想法是真实的。即使这些想法很古怪,比如世界末日即将来临,这一原则仍然适用。当孤立与世界领导人不知道在这次大流行期间会发生什么情况相结合时,人们可以理解焦虑水平是如何飙升的。

您的患者现在可能会遇到前所未有的恐惧和不确定性。你应该在他们身上寻找什么警告迹象,以及你所爱的人?

警告自杀迹象

准备自己,了解自杀的警告迹象,包括以下内容。

  • 自杀的威胁:想要解雇这些 - 听到你为自己提供护理的人令人恐惧是很自然的。确实认真对待所有威胁。
  • 死亡或死亡的痴迷:自杀的人可能会使“当我走了”时的每个人会更好的陈述。
  • 失去收入、家庭或工作:这个压力源现在有巨大的影响。已经有660万美国人已经申请失业救济金了吗由于他们以前的工作场所因疫情而关闭。这意味着索赔金额增加了3000%。虽然许多州的州长已经宣布暂时暂停驱逐和丧失抵押品赎回权,但这并不能改变这样一个事实,即这些人将需要拿出钱来弥补他们以后的账单。即将到来的无家可归的幽灵会让精神最健康的人感到绝望。
  • 免费赠送物品:当一个人在内心做出结束这一切的承诺时,他们可以开始做最后的安排,包括赠送最喜欢的东西。
  • 药物滥用的增加:你应该担心这个酒精销售涨跌243%自大流行开始以来药物滥用降低控制冲动,这可以让某人在围栏上关于自杀决定采取行动。
  • 已存在的精神健康状况:有了诊断并不意味着一个人会在社会隔离的压力下崩溃,但它确实会增加他们的风险。此外,许多患者现在可能缺乏他们以前通过面对面治疗和小组建立的支持网络。

如何进行干预

如果你担心你的病人有自杀倾向,你现在可能会感到特别无助。但是,您可以采取步骤来帮助他们。

  • 帮助找到资源:抑郁的患者可能缺乏能量伸向他们的治疗师或找到新资源。帮助他们联系以前的提供商以探索远程医疗选择。上网寻找可分享虚拟支持组列表他们可以在社交隔离期间与他人联系。
  • 避免责备或训诫:你的病人很可能在内心深处知道他们的行为是不理智的,会伤害别人,但指出这一点只会让他们感觉更糟。相反,你应该不偏不倚地向他们保证你会一直在他们身边。避免做出听起来虚假的浮夸承诺,比如,“一切都会好起来的。”相反,你可以鼓励他们说,虽然目前情况具有挑战性,但这些情况可能会为他们打开新的机会之门。
  • 在那里:你可能不会与这个人隔离,但你可以向他们保证他们可以打电话或发短信。围绕远程梅迪丁的轻松规则,您可以通过互联网安排约会。
  • 伸手帮助自己:你可以联系全国自杀热线寻求如何处理这种情况的建议和鼓励。如果你发现了自己身上的任何警告信号,也要这样做。毕竟,作为一名医疗专业人员,你面临着感染冠状病毒的风险增加和巨大的压力。一个关心的声音可以决定生死。

管理社会隔离和防止不必要的死亡

现在,每个人都感受到恐惧和焦虑程度提高,这种情况可以在与社会隔离相结合时导致自杀的增加。但是,您可以通过认识到迹象和采取行动来表明您关心患者来融为一项。