2021年3月31日星期三(每日健康新闻)-根据3月31日在线发表的一项研究,在中年坚持定期体育锻炼和健康饮食与降低代谢综合征(MetS)的风险有关美国心脏协会杂志

来自波士顿大学医学院的Joowon Lee博士和他的同事们对2379名参加弗雷明汉心脏研究第三代的参与者进行了第二轮检查,以评估他们对体育活动和饮食指南的依从性。

研究人员发现,遵守2018年《美国人身体活动指南》(Physical Activity Guidelines for Americans)和2015年《美国人饮食指南》(Dietary Guidelines for Americans)的比例分别与较低的met患病率相关(比值比分别为0.49和0.67);与不遵守两份指南的参考组相比,同时遵守两份指南与流行met的几率最低相关(比值比,0.35)。随着遵守2018年《美国人身体活动指南》(Physical Activity Guidelines for Americans)和2015年《美国人饮食指南》(Dietary Guidelines for Americans)的比例降低(风险比分别为0.66和0.68);与参照组相比,遵守两项指南的个体患met的风险降低了52%。一名合著者在一份声明中说:“卫生保健专业人员可以利用这些发现,进一步向患者宣传和强调健康饮食和定期锻炼的好处,以避免在现在和以后的生活中出现许多慢性健康问题。”

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